易倍emc

八段锦养生培训，，，，，，，，共筑健全职场�。。。。�

2025.04.03

为积极响应国度“全民健身”号召，，，，，，，，提倡健全工作理想，，，，，，，，4月3日，，，，，，，，山东易倍emc控股集团工会出格进杏装八段锦养生功法”专场培训，，，，，，，，邀山东应数易倍emc总经理李卓珏先生担任导师，，，，，，，，携带各人履历传统养生文化的魅力，，，，，，，，共同开启健全职场�。。。。〖判姓舐デ败鲚土硕喽嘀艿讲渭拥耐隆�。。。。李卓珏总经理作为资深八段锦爱好者，，，，，，，，亲自示范作为要领，，，，，，，，详细解说呼吸共同、姿势规范及安全当苦衷项，，，，，，，，援手各人科学把握这项源自宋代的非遗养生功法。。。。。

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培训中，，，，，，，，李总出格强调：

? “松紧结合，，，，，，，，刚柔并济”——八段锦并非剧烈活动，，，，，，，，而是通过舒缓拉伸调骨气血；；；；；；；；

? “坚持不懈，，，，，，，，方见功效”——逐日10分钟操练，，，，，，，，可有效缓解肩颈委顿、改善体态；；；；；；；；

? “量力而行，，，，，，，，安全第一”——集团激励健全参加，，，，，，，，身段不适者随时可调整强度。。。。。

作为集团“职场健全推进打算”的沉要一环，，，，，，，，这次培训不仅是一次技术进建，，，，，，，，更体现了公司对员工身心健全的关切。。。。。将来，，，，，，，，集团将持续怒放工作日晨练，，，，，，，，援手各人养成健全习惯。。。。。

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研发中心仇娜：“平时久坐办公，，，，，，，，肩颈总是僵化、不适，，，，，，，，练完八段锦感触整幼我都‘松’开了！尤其是”双手托天理三焦”和“五劳七伤往后瞧”，，，，，，，，做完后颈部肌肉得到拉伸，，，，，，，，呼吸都顺畅了，，，，，，，，李总教的细节真的很实用！”

财政中心吕雯如：“李总教的呼吸法太实用了，，，，，，，，对着电脑久了就练两式，，，，，，，，颈椎轻松了不少！”

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